Hier könnt ihr (hoffentlich regelmäßig) auf die neue Infos zum Thema Fasten zugreifen.
Hallo!
Die soziale Lage normalisiert sich immer weiter - natürlich unter Einhaltung aller relevanten Regeln und Bestimmungen. Dadurch bin ich damit konfrontiert, dass wieder mehr gesellige Abende auf dem Terminplan stehen (oder Wochenenden). Ich gebe zu, dass auch aufgrund eines gewissen „Nachholbedarfs“ diese Veranstaltungen bei mir aktuell wenig gesund ablaufen. Meistens enden sie mit viel zu viel Bier und Essen. Daher hat sich die letzten Wochen einiges (ungesundes) Fett bei mir angesammelt, dem ich nun wieder den Kampf ansage. Da der Kalender voll mit Terminen ist, habe ich mich für ein kürzeres Fasten entschieden: Montag Entlastungstag, Dienstag (heute) Abführen, Freitag wieder mit dem Essen beginnen und ca. 1,5 Aufbautage einplanen. Spätestens Samstagabend möchte ich wieder gesellig konsumieren können 😉
Mal sehen, wie mir diese verkürzte Version bekommt.
Grüße,
Tobias
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