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Moin! Das ging mega gut und schnell... Ohne das Geschäftsessen heute abend, hätte ich gerne noch 1-2 Tage verlängert. Neuentdeckung dieses Mal: Haferdrink als Mahlzeit einbauen (natürlich auch 1:1 verdünnt). Ich hatte es mal mit einem Sojadrink versucht, das hat jedoch nicht gut funktioniert. Ggf., weil Soja eine Bohne und damit anstrengender für das Verdauungssystem ist. Der Haferdrink war lecker und gut verträglich. Cranberrysaft habe ich auch Mal ausgetestet, 250ml mit 250ml Wasser verdünnt. Das war ein Desaster! Meine Frau hat mir dann erklärt, dass man diesen Saft "normal" schon nur Esslöffelweise benutzen sollte.
Ansonsten hatte ich ab und an leichte Kreislaufschwierigkeiten beim Aufstehen. Eigentlich kein Thema, wenn ich nicht eines Nachts beinahe in der Wand eingeschlagen wäre, als ich kurz auf Toilette gehen wollte. Zum Glück nur beinahe. Also: Vorsichtig sein!
Ansonsten war ich ab Tag 3 hoch produktiv und wenig müde, das war der Wahnsinn. Ein Mal bin ich sogar mitten in der Nacht aufgestanden und habe gut was weggearbeitet, bevor ich mich wieder hingelegt habe.
Zur Wirkung bzgl. Gewicht, Viszeralfett etc. schreibe ich noch Mal was, wenn es sich "eingependelt" hat.
Grüße,
Tobias
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