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Aktuelle Einträge

13.07.2022, 14:26

Ergebnis des letzten Fastens...

Hallo, es ist an der Zeit, Revue passieren zu lassen: 1. Es geht mir durch das Fasten wieder deutlich besser, ich fühle mich einfach wohler 2. Die Fastenwoche hat mein Gewicht um ca. 4,5 kg reduziert, mehr als...   mehr

28.06.2022, 12:27

Und schon vorbei! Mit spannenden Erkenntnissen...

Moin! Das ging mega gut und schnell... Ohne das Geschäftsessen heute abend, hätte ich gerne noch 1-2 Tage verlängert. Neuentdeckung dieses Mal: Haferdrink als Mahlzeit einbauen (natürlich auch 1:1 verdünnt)....   mehr

21.06.2022, 15:32

Und wieder ist es Zeit...

Moin! Unglaublich aber wahr, trotz meiner Fastensession im Februar habe ich es dringend wieder notwendig. Ich bin aufgrund von Urlaub, ausgiebigem Socializing und einer mittelschweren COVID Erkrankung in...   mehr

20.02.2022, 09:36

Es war mal wieder so weit...

Moin! Nach der Adventszeit, Weihnachten, Silvester, Skiurlaub im Januar und diversen sozialen Events musste endlich mal wieder eine Fastenzeit her... Aufgrund der nicht verschiebbaren Terminen, die mit Essen...   mehr

21.11.2021, 13:46

Neues Experiment: "Zwischenfasten"

Nach dem erfolgreichen "Kurzzeitfasten" habe ich mal wieder etwas neues ausprobiert: ein "Zwischenfasten" ohne Abhührmittel und ohne das Verdauungssystem komplett herunterzufahren. Wie bin ich vorgegangen: 1....   mehr

14.09.2021, 10:37

Kurzzeitfasten gegen "soziales Fett" aufgrund der aktuellen Lage

Hallo! Die soziale Lage normalisiert sich immer weiter - natürlich unter Einhaltung aller relevanten Regeln und Bestimmungen. Dadurch bin ich damit konfrontiert, dass wieder mehr gesellige Abende auf dem...   mehr

01.07.2021, 17:41

Fazit zum Basenfasten

Geschafft! Nach nun einer Woche Basenfasten wechsel ich jetzt wieder in den "Normalbetrieb". Da man während des Basenfastens weiter Nahrung zu sich nimmt, gibt es hier jetzt auch keine Aufbautage, wie man das...   mehr

27.06.2021, 15:39

Bergfest

So, nach 3 Tagen kann ich sagen: Basenfasten ist durchaus brauchbar. Täglich drei Mahlzeiten und abwechslungsreiche Nahrung lassen kein Hunger aufkommen. Aber dafür steht man gefühlt permanent in der Küche!...   mehr

24.06.2021, 17:01

Mal was Neues - Basenfasten (André)

Hallo, neben den nunmehr schon mehrfach durchgeführten Fasten nach Buchinger/Lützner will ich mal was Neues ausprobieren: das Basenfasten. Dabei nimmt man während der gesamten Zeit nur basisch wirkende...   mehr

30.04.2021, 15:04

Tag 14 - Wrap-up

Das Ende meiner letzten Fastenwoche ist nun schon einige Tage her... Meinem Verdauungssystem geht es wunderbar, ich esse wieder normal und fühle mich gut. Was ist bzgl. meiner Körperwerte von Tag 1 bis heute...   mehr